飲酒×お風呂はNG！血圧維持がヒートショックによる事故を減らす！？【現役医師インタビュー】

前回の冬場の癒し空間が一変！？年間2万人が亡くなる「ヒートショック」の危険性とは？【現役医師インタビュー】でヒートショックとは、もともと建設業界から派生した用語で寒暖差によって血管に影響が出てしまい失神してしまう大変危険なものと言うことが分かりました。
 
今回は、そのヒートショックのリスクを減らすにはどうすればよいか、飲酒後にお風呂に入る危険性について引き続き、内科医であり、ヘルスケアの連携に関わる活動をされている「あすかクリニック」院長　織田 聡 先生にお話を伺いました。

ヒートショック予防には血圧の維持がカギ！

寒い場所にいるとき、人体は体温を奪われないように末梢血管をきゅっと収縮させます。そしてお風呂に入り身体が温まると、緊張していた抹消血管がふわっと開きます。
 
そのように抹消血管が開くと足のほうに血液がいってしまい、いわゆる血圧が下がった状態になるのですが、本来であれば身体は恒常性を保つホメオスタシスが働いて、心臓が脈打って血圧を上げるために頑張るといった自律神経の反応が起きます。
 
しかしその恒常性が働かない場合、意識消失が起きていると思われます。

加齢はやはり要因になる

座っていて急に立ち上がったときに、立ちくらみを起こす現象とよく似ていると思われがちですが、血圧を保つという反応がしづらくなっている人が危ないです。その血圧を保つ反応がしづらくなる理由のひとつが加齢です。
 
ヒートショックで亡くなる方は独居のお年寄りが多いイメージがありますが、やはりご高齢の方が寒い脱衣場からお風呂に入って、それからしばらく連絡がつかないなと思っていたら亡くなっていた、というのは典型的な事例です。
 
ですので、独居で血圧を維持する力が落ちてきているような高齢の方は、リスクが高くなるといえるでしょう。

飲酒後のお風呂は失神のリスクを高める

お酒を飲むと血管が開きやすくなっているので、意識が落ちやすくなります。そのため、飲酒後の入浴というのはリスクが高いといえます。
 
ヒートショックということを抜きにしても、酔ってお風呂で寝てしまって溺死するということもあります。深酒をしたときに、1人でお風呂に入るのは非常に危険ですので、避けていただきたいですね。

編集部コメント

寒い冬の時期に深酒をしていきなり熱いお風呂に入ってしまうと、寒暖差のある環境では血圧が下がるリスクがあり、心臓への負担も危険度も上がってしまいます。
 
血圧に不安がある方はもちろん、いつもは血圧に問題がないという方も、自分は大丈夫だと過信せずにリスクを避ける意識が大切です。
 
次回は、ヒートショックのリスクを減らすには具体的にどうしたらいいのか、織田先生に教えていただきます。
 
前回の記事
①冬場の癒し空間が一変！？年間2万人が亡くなる「ヒートショック」の危険性とは？【現役医師インタビュー】
 
取材日：2020年1月8日

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