【筋肉系Youtuber AKITO×女性歯科医師】「白い歯」へのこだわりとホワイトニングの注意点は？

AKITOさんよろしくお願いします！

すばらしいですね！お口のケアはどんなことをされていますか？

とても大事ですね！
 
AKITOさんのやっているフィジークやボディービルなどの身体作りをしている方は肌を黒く焼いて、歯を白くしているので、見る側の印象はすごく強いです。

お口の細菌のバランスは、減量期などの体調の変化によって変わることがあります。口腔内は体の不調を表す重要なバロメーターのため、注意が必要です。
 
ホワイトニングだけを意識するのではなく、歯周菌をケアする歯磨き粉を使用するなど、体調に合わせて、薬剤使い分けることをお勧めします。

増量期や減量期、トレーニングをすることで身体の免疫力が下がってしまい、歯周病菌が増殖しやすくなります。
 
ですので、せめて夜だけは歯周病菌にターゲットを絞っている歯磨き粉を使って磨いた方が、朝、快適に起きれたり、トレーニングがスムーズに行えることがあると思います。

また、ホワイトニング用の歯磨き粉は、歯の着色を落とすというものなので、細菌（悪玉菌）にアタックする、細菌（悪玉菌）の働きを弱体化させるには、歯周病をターゲットにしている歯磨き粉より弱いところがあります。

ちなみにAKITOさんはどこでやられていますか？

やはり歯医者さんでやるのが一番いいと思います。
 
しっかり歯科医師の指導の元でやられているのは何かあったときにもすぐ対応してもらえるので。

ホワイトニングといっても、開業なさっているエリアや使う薬剤、機材などが違うからです。もちろん、いい薬剤、いい機材を使えば高くなってしまいます。

使える薬剤の強さや歯科医師がいるかが関係しています。
 
万が一何か問題があったときに対応できる歯科医師がいないといけないので、使える薬剤の濃度が歯医者さんで使用するものよりも弱くなっています。
 
またホワイトニングサロンと謳っている場合にはあくまでサロンにより医療行為、例えば歯石を機械で除去したり、歯を削って虫歯を治すという行為は行えません。

本当です。
 
わかりやすく言うと髪の脱色と同じでブリーチをすると、そのあと髪の毛がぼろぼろになりますよね？それと同じです。
 
ホワイトニングは歯のエナメル質を溶かしてしまう(脱灰)ので、歯もダメージを受けやすくなります。

正直、やりすぎは良くないですが、アキトさんのように3ヶ月に1回くらいでは、組織が再生しますので、問題ないと思われます。
 
心配な方は薬効成分が低いホームホワイトニングにするのも一つの選択肢かと思います。

早く白くしたいのであればオフィスホワイトニングをすすめます。ただ、個人差はありますが、薬効が強いため、ホワイトニング後にしみる場合が多いです。
 
AKITOさんは冷たいものをよく飲まれますか？

だとしたらホワイトニングをすると知覚過敏はどんどんひどくなると思います。
 
ホワイトニングは歯を脱灰しているので、知覚過敏が進行しやすいです。

本当です、、、
 
歯の構造は、エナメル質、象牙質とだんだんと神経に近づいていきます。
 
そのエナメル質を壊して、象牙質へ少しづつ薬液が侵攻し、どんどん神経に近づいていくので、冷たい熱いといった何気ない刺激が神経にダイレクトにきます。そして痛みも出やすくなります。

また、ホワイトニングをされている方はしていない方と比べて着色しやすくなっています。
 
髪のブリーチと一緒で一回色を抜いた後だと、他の色が入りやすいので、ホワイトニング後は色の強いもの（コーヒーや赤ワイン）を飲んだり、食べたりすると着色しやすくなってしまうので、気をつけたいポイントです。

ホワイトニングをされた方へのおすすめは、よく知覚過敏の方が使われていますが、ホワイトニング後にエナメルコーティングをする歯磨き粉もあるのでそれを使うと少し変わるかなとは思います。
 
あとはフッ素の含有量が多い歯磨き粉の利用もオススメです。

ここでみなさん間違えている方が多いのですが、フッ素は水に弱い性質があるので、歯磨きするときは乾燥状態で使ってください。
 
歯磨きするときは歯磨き粉つけて、水をつけずに歯磨きをしてください！

私も以前、熱いコーヒーをストローで飲んでしまってダチョウ倶楽部みたいになってしまいました（笑）

大変ですよね。我慢して冷まして飲むしか、、、

やっぱりここで“犠牲”が必要になってくるんですかね！？（笑）
 
コーヒーを飲むなら“犠牲”が必要！

AKITOさんが目標です！