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    さかえ歯科クリニック(東京都)(東大和市駅(東京都)/東大和市)

    西武拝島線 東大和市駅 出口 徒歩 10分 (地図)

    電話予約時の注意事項

    • 無料通話となります
    • キャンセルの場合も必ず、ご連絡をお願いします
    • 発信された番号は、当サイトの提携サイトである「EPARK歯科」の利用規約第16条(個人情報について)に定める目的で利用する事に同意頂いたものと見なします

    プラバシーに配慮した半個室で周りを気にせず治療に臨める

    さかえ歯科クリニックは、「メディカル・トリートメント・モデル(MTM)」へ取り組んでいる歯医者さんです。この取り組みは患者さんが長く健康な口腔内でいることを目指したものです。最寄り駅から徒歩10分の場所にあるので、公共交通機関で通いやすくなっています。さらに、土曜日も診療しているので患者さんの都合に合わせて通えます。

    治療方針・治療内容の特徴

    健康な口腔内環境を長く維持しやすい!MTMへの取り組み
    患者さんが健康な口腔内環境を長く維持しやすいように、「メディカル・トリートメント・モデル(MTM)」という取り組みがおこなわれている歯医者さんです。メディカル・トリートメント・モデルとは、患者さんのトラブルが発生している部分だけ歯医者さんが治療してくれるのではなく、それぞれの状況に合わせた予防のプログラムなどをおこなう診療方法のことです。
    「ていねい」な診療を受けやすい!検査・治療・対応へのこだわり
    3つの「ていねい」が重視されていて、ていねいな検査・治療・対応を心がけてくれます。治療の計画はもちろん予防の計画までもトータルで構成してくれ、そのためにていねいな検査が実施されます。治療の際にはなるべく痛みがともなわないよう配慮してくれる上、治療の前には患者さんが納得しやすいようていねいなカウンセリングをしてくれる方針です。
    どんな状況にある患者さんも通いやすい!院内環境づくりへの工夫
    どんな患者さんでも通いやすいように院内環境づくりに工夫をしてくれています。例えばエントランスから院内まではバリアフリーの設計になっていて、ベビーカーや車椅子の患者さんでも入りやすいです。玄関のスペースを広めに用意してくれていることもバリアフリーの一環です。さらに、赤ちゃんを連れた親御さんも通院しやすいよう、お手洗いにはオムツ交換台を用意してくれています。

    おすすめポイント

    定期的な通院が必要でも利用しやすい!最寄り駅から徒歩10分
    西武拝島線「東大和市駅」から徒歩10分の場所にあり、公共交通機関を利用して通える立地です。駅から近い歯医者さんは定期的な通院が必要になっても通いやすく、口腔内環境を改善しやすいです。
    仕事帰りにもお休みの日にも!月曜から土曜まで毎日診療可能
    平日は休診日がなく、月曜日から金曜日まで毎日19:00まで診療している歯医者さんです。仕事帰りに通いやすい上、土曜日も同じく19:00まで診療しているため休日でも歯の治療に臨めます。
    検査にともなう身体への負担を軽減!デジタルレントゲンを導入
    こちらの歯医者さんは、コンセプトに掲げられた「ていねいな検査」を実現するために、デジタルレントゲンという検査機器が導入されています。従来のレントゲンより放射線の量が少ないので、患者さんの身体への負担が軽減されています。
    プライバシーを守る!半個室の診療スペースで周囲が気になりにくい
    患者さんのプライバシーへ配慮して、半個室の診療スペースを設置してくれています。ほかの患者さんから治療を受けている姿が見えないようになっているので、治療に専念しやすい環境です。
    痛みの少ない治療を受けやすい!麻酔に対するさまざまな工夫
    なるべく治療中の痛みを軽減するために、麻酔に工夫をしている歯医者さんです。電動麻酔器を使用するだけでなく、細めの針を利用したり麻酔液を温めたりするなどの工夫が実施されています。

    さかえ歯科クリニック(東京都)について

    さかえ歯科クリニック(東京都) 編集部コメント
    東京都東大和市南街、西武拝島線東大和市駅から徒歩10分のところにある「さかえ歯科クリニック(東京都)」は、検査から治療まで全て丁寧に対応することを心がけている歯医者さんです。診療日と時間については、平日と土曜日は9時から19時まで診療をされています。土曜日も対応されていますので、平日はお仕事で通うことができない方や週末しかお休みがない方にはありがたいですね。日曜日と祝日は休診日です。歯科医院は、虫歯治療などの一般的な歯科をはじめとして、小児歯科、美容診療、定期検診、歯周病治療等と幅広い診療を提供されています。「丁寧な検査をすること」「丁寧な治療をすること」「丁寧な対応をすること」という3つのモットーを掲げて、日々の診療に取り組まれています。1つ目の「丁寧な検査をすること」については、顕微鏡やレントゲンなどを活用し、患者さん各々の口腔内の状況をより細かく診断できるよう治療を心がけておられます。二つ目の「丁寧な治療をすること」については、患者さんの気持ちに寄り添い、できるだけ痛みを抑えられるような治療に取り組まれています。三つ目の「丁寧な対応をすること」については、患者さんの患部の状態などを説明する際に、丁寧に分かりやすく説明をして、十分なカウンセリングをした上で治療内容や計画を提案するよう努められています。患者さんに同意を頂いてから治療を開始するという診療スタイルをとられています。治療費についても、患者さんのご意向を最優先にして、基本的には保険診療内での治療に努められています。こちらの歯医者さんでは、特に虫歯予防と小児歯科に注力されています。予防をきちんとしておけば、将来に亘って口腔内の病気を防ぐことができ、治療の回数と治療費を減らすことができると考えられています。患者さんにはご自身の身体と健康について深く考えていただき、歯に対してより高い意識を持ってもらうことを目標とされています。

    ※紹介文は、 当サイト編集部がコメントしています

    さかえ歯科クリニック(東京都)のメニュー一覧と価格

    歯科医院がご提示されている価格情報を表示しております。保険治療の価格、自費診療の価格を合わせて掲載しておりますため、詳しくは各歯科医院へお問い合わせください。
    • インプラント
      インプラント(1歯)
      相談・検査・診断・治療までの標準料金(税込)
      ¥385,000 〜 ¥495,000
      治療期間目安
      3カ月-6カ月
      治療回数目安
      6-12回
      【リスク・副作用】
      ・下歯槽神経の損傷をおこす場合があります(知覚異常や鈍麻)。インプラント手術の際に下顎神経に触れた、もしくは近かったなどで神経を損傷したり、圧迫することで起こります。インプラントによる神経の圧迫、損傷、切断がある場合はインプラントを撤去します。経過を見る場合や、内服薬で治療を行うこともあります。 ・上あごにインプラントを埋める際に、上顎洞を破る場合があります。手術した時に感染が生じると蓄膿症になる場合があります。この場合は、インプラントを除去する場合もあります。また、蓄膿症の治療には耳鼻咽喉科にて治療が必要な場合もあります。 ・インプラントは、入れ歯の治療とは異なり、外科手術を行う必要があります。手術により今までは何の問題もなかった神経や血管などにも手を加えることがあるためリスクがあります。また、手術自体受けられない場合もあります。免疫力や抵抗力が低下しやすく、歯周病の発生リスクの高いとされる糖尿病の方、口腔内の衛生状態の悪い方や、あごの骨が足りない方、喫煙者の方は、事前に生活習慣の改善、治療が必要となる場合があります。 ・インプラント術後すぐには違和感があったり、痛み、腫れ、出血などが発生する場合がありますが、これらの症状の多くについては一時的なもので、多くの場合2~3日で治まります。      ・治療期間が長くかかる場合があります。あごの骨に穴をあけて人工の歯根を埋め込み、その上に人工の歯を被せるため、インプラントが骨に接着するまでに3ケ月~6ケ月程度の治癒期間を要します。また、インプラントを埋め込む骨の厚みを増やす手術を行う場合、さらに期間を要することになります。 ・インプラント治療を受けると定期検診、メインテナンスをし続けなければいけません。人工物であるインプラントが虫歯になることはありませんが、日ごろから丁寧なメインテナンスが必要となります。また、口の中の衛生状態が悪いと、インプラント周囲炎という病気にかかる可能性があります。インプラントの機能をより長く維持するために、定期検診が必要となります。 ・インプラント治療は、入れ歯、ブリッジ治療とは異なり保険適用外となります。 ・インプラント治療は、お子様、妊婦の方は受けられません。骨の成長途中になるお子様は、インプラント治療はできません。痛み止め、抗生物質等を治療に使用するため妊娠中、妊娠の可能性のある方、授乳中の方は、インプラント治療はお控えください。 ・心臓の疾患、骨粗鬆症等、内科的にインプラント治療に適さないケースもあります。また、普段服薬している血圧のお薬等も治療に影響する場合があります。治療相談時に申告してください。 ・歯がない箇所のリカバリー治療ですが、その欠損箇所のみの治療ではなく、全体のかみ合わせを提案してくれる方針を選択するとよいでしょう。 ・手術ではありますが、麻酔を行うため、手術中に痛みを感じることは基本的にありません。

      監修医情報

      医療法人社団日坂会

      理事長 日坂充宏先生


      【プロフィール】

      日本大学歯学部卒業

      日本大学歯学部口腔外科第2講座大学院卒業

      歯学博士(口腔外科学)

      日本大学歯学部非常勤講師

      社会福祉法人富士白苑理事

    • ホワイトニング
      ホーム(片顎)
      相談・検査・クリーニング・治療までの標準料金(税込)
      ¥22,000
      治療期間目安
      2週間-1カ月
      治療回数目安
      3-5回
      【リスク・副作用】
      ・ホームホワイトニングでは、一般にオフィスホワイトニングで使用する薬剤よりも濃度の低いものを使用しますが、それでも歯に与える影響はあります。歯の保護膜を溶かしてしまう作用があるためです。しかし、知覚過敏になる可能性はオフィスホワイトニングより低くなります。もし、違和感が生じた場合は、歯科医師に相談しましょう。 ・ホームホワイトニングはオフィスホワイトニングと比べて、濃度の低い薬剤を使いながら時間をかけてゆっくりと白くしていきますので、その作用があらわれるまでに時間がかかります。 ・ホームホワイトニングでは歯の白さの調整が難しいと言われています。ホームホワイトニングはご自分で行うため、どのような仕上がりになるのか予測がつきにくいという一面があります。 ・使用方法や薬剤の量など、きちんと行えているのかどうかの自己判断が難しいという点もあります。マウスピースがしっかりはまっているのか、ホワイトニング剤の量が間違っていないかなど、正しくできているのかどうか自分だけでは判断が難しい時にどうするかという問題があります。自分で判断するのが難しい時は、歯科医師に施術をお願いしましょう。
      ホワイトニングを避けた方が良い方
      ・詰め物や被せ物が多い方 詰め物や被せ物が多い方は、自分の歯との色の差が目立つようになってしまうことがあります。その部分も色を揃えるという選択肢もありますが、時間も費用もかかります。 ・人工の歯の方(入れ歯、差し歯) ホワイトニングは自分の歯であることが前提ですので、入れ歯、差し歯などの人工の歯を白くすることはできません。 ホワイトニング後に差し歯を入れるほうがよいでしょう。 ・歯にヒビがある方 ホワイトニング剤の強い刺激がヒビから入り、歯がダメージを受ける可能性がありますので、避けるようにして下さい。 ・歯の神経を抜いてしまった方、死んでしまっている方 ホワイトニングは、神経が生きている歯に対して行う方法です。神経を抜いてしまった方や死んでしまっている方の場合はできません。 ・変色の強い方(抗生物質の影響) 抗生物質の影響で歯の変色が強い方は、ホワイトニングの作用が出にくいと言われています。
      ホワイトニングを行ってはいけない方
      ・無カタラーゼ症の方 ホワイトニング剤に含まれる過酸化水素を分解する酵素がない、無カタラーゼ症の方がいらっしゃいます。万が一体内に取り込まれると、分解されずに残留してしまい、進行性口腔壊死などの重い病気になる可能性がありますので、絶対に行ってはいけません。 ・妊娠中、授乳中の方 妊娠中や授乳中の方は避けていただいたほうがよいでしょう。

      監修医情報

      医療法人社団日坂会

      理事長 日坂充宏先生


      【プロフィール】

      日本大学歯学部卒業

      日本大学歯学部口腔外科第2講座大学院卒業

      歯学博士(口腔外科学)

      日本大学歯学部非常勤講師

      社会福祉法人富士白苑理事

      ホーム(上下)
      相談・検査・クリーニング・治療までの標準料金(税込)
      ¥33,000
      治療期間目安
      2週間-1カ月
      治療回数目安
      3-5回
      【リスク・副作用】
      ・ホームホワイトニングでは、一般にオフィスホワイトニングで使用する薬剤よりも濃度の低いものを使用しますが、それでも歯に与える影響はあります。歯の保護膜を溶かしてしまう作用があるためです。しかし、知覚過敏になる可能性はオフィスホワイトニングより低くなります。もし、違和感が生じた場合は、歯科医師に相談しましょう。 ・ホームホワイトニングはオフィスホワイトニングと比べて、濃度の低い薬剤を使いながら時間をかけてゆっくりと白くしていきますので、その作用があらわれるまでに時間がかかります。 ・ホームホワイトニングでは歯の白さの調整が難しいと言われています。ホームホワイトニングはご自分で行うため、どのような仕上がりになるのか予測がつきにくいという一面があります。 ・使用方法や薬剤の量など、きちんと行えているのかどうかの自己判断が難しいという点もあります。マウスピースがしっかりはまっているのか、ホワイトニング剤の量が間違っていないかなど、正しくできているのかどうか自分だけでは判断が難しい時にどうするかという問題があります。自分で判断するのが難しい時は、歯科医師に施術をお願いしましょう。
      ホワイトニングを避けた方が良い方
      ・詰め物や被せ物が多い方 詰め物や被せ物が多い方は、自分の歯との色の差が目立つようになってしまうことがあります。その部分も色を揃えるという選択肢もありますが、時間も費用もかかります。 ・人工の歯の方(入れ歯、差し歯) ホワイトニングは自分の歯であることが前提ですので、入れ歯、差し歯などの人工の歯を白くすることはできません。 ホワイトニング後に差し歯を入れるほうがよいでしょう。 ・歯にヒビがある方 ホワイトニング剤の強い刺激がヒビから入り、歯がダメージを受ける可能性がありますので、避けるようにして下さい。 ・歯の神経を抜いてしまった方、死んでしまっている方 ホワイトニングは、神経が生きている歯に対して行う方法です。神経を抜いてしまった方や死んでしまっている方の場合はできません。 ・変色の強い方(抗生物質の影響) 抗生物質の影響で歯の変色が強い方は、ホワイトニングの作用が出にくいと言われています。
      ホワイトニングを行ってはいけない方
      ・無カタラーゼ症の方 ホワイトニング剤に含まれる過酸化水素を分解する酵素がない、無カタラーゼ症の方がいらっしゃいます。万が一体内に取り込まれると、分解されずに残留してしまい、進行性口腔壊死などの重い病気になる可能性がありますので、絶対に行ってはいけません。 ・妊娠中、授乳中の方 妊娠中や授乳中の方は避けていただいたほうがよいでしょう。

      監修医情報

      医療法人社団日坂会

      理事長 日坂充宏先生


      【プロフィール】

      日本大学歯学部卒業

      日本大学歯学部口腔外科第2講座大学院卒業

      歯学博士(口腔外科学)

      日本大学歯学部非常勤講師

      社会福祉法人富士白苑理事

      オフィス(片顎)
      相談・検査・診断・治療までの標準料金(税込)
      ¥22,000
      治療期間目安
      1日
      治療回数目安
      1回
      【リスク・副作用】
      ・歯の表面が荒れやすいホワイトニング剤の主な成分は、オフィスホワイトニングの場合、過酸化水素という物質です。このホワイトニング剤を使用すると、普段は歯の表面にある保護膜を溶かしてしまうため、歯の表面が荒れやすくなります。一般的に24~48時間程度で保護膜はもとに戻りますが、その間は特に注意が必要です。 ・ホワイトニング剤の影響で知覚過敏がおこるケースがあります。薬剤が歯の神経に強い刺激を与えてしまうため、神経が敏感になりやすいのです。オフィスホワイトニングで使用する薬剤はホームホワイトニングのものより濃度が高いため、より知覚過敏になりやすい傾向があります。 ・オフィスホワイトニングでは、1回の施術で思ったような白さに仕上がらないことがあります。また、個人歯の特徴により色ムラが出ることがあります。歯の厚みの違いやホワイトニングの作用が出にくい部分があることなどにより、想定した白さや均一な白さにならないことがあるのです。これは、常に起こるということではなく、個人差が大きいため、実際のところは施術をしてみないと分からないと言わざるを得ません。しかし、ホワイトニングを続けていくことで目立たなくなることが多いです。 ・ホワイトニング後は、徐々に色戻りをおこす場合がほとんどです。1回の施術で作用が続く期間は一般的に3~6カ月程度で、オフィスホワイトニングは作用がすぐにあらわれやすい分、色戻りが早いと言われています。 ・オフィスホワイトニングは健康保険の適用外です。また、一度ホワイトニングをすると、その白さを維持するためにはメンテナンスが必要になります。どのようなメンテナンスがどの程度必要なのか、歯科医院により異なりますので事前にご確認ください。
      ホワイトニングを避けた方が良い方
      ・詰め物や被せ物が多い方 詰め物や被せ物が多い方は、自分の歯との色の差が目立つようになってしまうことがあります。その部分も色を揃えるという選択肢もありますが、時間も費用もかかります。 ・人工の歯の方(入れ歯、差し歯) ホワイトニングは自分の歯であることが前提ですので、入れ歯、差し歯などの人工の歯を白くすることはできません。 ホワイトニング後に差し歯を入れるほうがよいでしょう。 ・歯にヒビがある方 ホワイトニング剤の強い刺激がヒビから入り、歯がダメージを受ける可能性がありますので、避けるようにして下さい。 ・歯の神経を抜いてしまった方、死んでしまっている方 ホワイトニングは、神経が生きている歯に対して行う方法です。神経を抜いてしまった方や死んでしまっている方の場合はできません。 ・変色の強い方(抗生物質の影響) 抗生物質の影響で歯の変色が強い方は、ホワイトニングの作用が出にくいと言われています。
      ホワイトニングを行ってはいけない方
      ・無カタラーゼ症の方 ホワイトニング剤に含まれる過酸化水素を分解する酵素がない、無カタラーゼ症の方がいらっしゃいます。万が一体内に取り込まれると、分解されずに残留してしまい、進行性口腔壊死などの重い病気になる可能性がありますので、絶対に行ってはいけません。 ・妊娠中、授乳中の方 妊娠中や授乳中の方は避けていただいたほうがよいでしょう。

      監修医情報

      医療法人社団日坂会

      理事長 日坂充宏先生


      【プロフィール】

      日本大学歯学部卒業

      日本大学歯学部口腔外科第2講座大学院卒業

      歯学博士(口腔外科学)

      日本大学歯学部非常勤講師

      社会福祉法人富士白苑理事

      オフィス(上下)
      相談・検査・診断・治療までの標準料金(税込)
      ¥33,000
      治療期間目安
      1日
      治療回数目安
      1回
      【リスク・副作用】
      ・歯の表面が荒れやすいホワイトニング剤の主な成分は、オフィスホワイトニングの場合、過酸化水素という物質です。このホワイトニング剤を使用すると、普段は歯の表面にある保護膜を溶かしてしまうため、歯の表面が荒れやすくなります。一般的に24~48時間程度で保護膜はもとに戻りますが、その間は特に注意が必要です。 ・ホワイトニング剤の影響で知覚過敏がおこるケースがあります。薬剤が歯の神経に強い刺激を与えてしまうため、神経が敏感になりやすいのです。オフィスホワイトニングで使用する薬剤はホームホワイトニングのものより濃度が高いため、より知覚過敏になりやすい傾向があります。 ・オフィスホワイトニングでは、1回の施術で思ったような白さに仕上がらないことがあります。また、個人歯の特徴により色ムラが出ることがあります。歯の厚みの違いやホワイトニングの作用が出にくい部分があることなどにより、想定した白さや均一な白さにならないことがあるのです。これは、常に起こるということではなく、個人差が大きいため、実際のところは施術をしてみないと分からないと言わざるを得ません。しかし、ホワイトニングを続けていくことで目立たなくなることが多いです。 ・ホワイトニング後は、徐々に色戻りをおこす場合がほとんどです。1回の施術で作用が続く期間は一般的に3~6カ月程度で、オフィスホワイトニングは作用がすぐにあらわれやすい分、色戻りが早いと言われています。 ・オフィスホワイトニングは健康保険の適用外です。また、一度ホワイトニングをすると、その白さを維持するためにはメンテナンスが必要になります。どのようなメンテナンスがどの程度必要なのか、歯科医院により異なりますので事前にご確認ください。
      ホワイトニングを避けた方が良い方
      ・詰め物や被せ物が多い方 詰め物や被せ物が多い方は、自分の歯との色の差が目立つようになってしまうことがあります。その部分も色を揃えるという選択肢もありますが、時間も費用もかかります。 ・人工の歯の方(入れ歯、差し歯) ホワイトニングは自分の歯であることが前提ですので、入れ歯、差し歯などの人工の歯を白くすることはできません。 ホワイトニング後に差し歯を入れるほうがよいでしょう。 ・歯にヒビがある方 ホワイトニング剤の強い刺激がヒビから入り、歯がダメージを受ける可能性がありますので、避けるようにして下さい。 ・歯の神経を抜いてしまった方、死んでしまっている方 ホワイトニングは、神経が生きている歯に対して行う方法です。神経を抜いてしまった方や死んでしまっている方の場合はできません。 ・変色の強い方(抗生物質の影響) 抗生物質の影響で歯の変色が強い方は、ホワイトニングの作用が出にくいと言われています。
      ホワイトニングを行ってはいけない方
      ・無カタラーゼ症の方 ホワイトニング剤に含まれる過酸化水素を分解する酵素がない、無カタラーゼ症の方がいらっしゃいます。万が一体内に取り込まれると、分解されずに残留してしまい、進行性口腔壊死などの重い病気になる可能性がありますので、絶対に行ってはいけません。 ・妊娠中、授乳中の方 妊娠中や授乳中の方は避けていただいたほうがよいでしょう。

      監修医情報

      医療法人社団日坂会

      理事長 日坂充宏先生


      【プロフィール】

      日本大学歯学部卒業

      日本大学歯学部口腔外科第2講座大学院卒業

      歯学博士(口腔外科学)

      日本大学歯学部非常勤講師

      社会福祉法人富士白苑理事

    • その他
      唾液検査
      標準料金(税込)
      ¥2,750 〜 ¥4,180
      治療期間目安
      1日
      治療回数目安
      1回
      【リスク・副作用】
    • 入れ歯・義歯
      ノンクラスプデンチャー
      相談・検査・診断・治療までの標準料金(税込)
      ¥80,000 〜 ¥160,000
      治療期間目安
      1カ月半-2カ月半
      治療回数目安
      6-10回
      【リスク・副作用】
      支えとなる残存歯への負担が生じます。 変色や劣化が生じたり、割れたり欠けたり緩くなる可能性があります。 また修理が難しく、時間がかかる場合があります。
      金属床
      相談・検査・診断・治療までの標準料金(税込)
      ¥180,000 〜 ¥250,000
      治療期間目安
      1カ月半-2カ月半
      治療回数目安
      6-10回
      【リスク・副作用】
      金属の種類によっては、金属アレルギーの可能性があります。 また修理が必要になった場合、時間がかかる場合があります。 他の義歯に比べ多少重みを感じます。

    さかえ歯科クリニック(東京都)の医師・スタッフ紹介

    • 斉藤 寛
      医師 Q&Aへの回答数 : 0件
      経歴
      1997年 奥羽大学 卒業
      1997年~2000年 東京医科歯科大学 入局
      2000年~2002年  医療法人朝日会 朝日南歯科診療所 勤務
      2002年~2009年 医療法人社団正基会 歯科医院クローズアップ 勤務
      2009年 さかえ歯科クリニック 開院
      現在に至る

    さかえ歯科クリニック(東京都)の口コミ

    さかえ歯科クリニック(東京都)の口コミはございません。

    基本情報

    • クリニック名
      さかえ歯科クリニック(東京都)
    • ネット受付
    • 電話受付
    • 住所
      207-0014
      東京都 東大和市 南街5-7-8
      栄ビル101
    • 電話番号
      042-567-3950
    • 診療内容
      • 歯科
      • 小児歯科
      • 美容診療
      • 予防歯科
      • 訪問診療
      • 歯周病
      • 入れ歯・義歯
      • インプラント
      • 顎関節症
      • ホワイトニング
    • 診療日・時間
       
      09:00-12:30--
      14:30-19:00--
    • 特徴
      駐車場あり カード払い可 バリアフリー
    診療受付時間
    診療中
     
    08:00
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    09:00
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    10:00
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    11:00
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    12:00
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    13:00
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    14:00
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    15:00
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    16:00
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    17:00
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    18:00
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
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