電話予約時の注意事項
- 無料通話となります
- キャンセルの場合も必ず、ご連絡をお願いします
- 発信された番号は、当サイトの提携サイトである「EPARK歯科」の利用規約第16条(個人情報について)に定める目的で利用する事に同意頂いたものと見なします
夜間20:00まで対応!仕事終わりに気兼ねなく通える歯科医院
ひらの歯科は、平日夜間20:00までの診療に対応しており、仕事で帰りが遅くなりがちな方にも通いやすい歯医者さんです。また、土曜日も午前中の診療をおこなっており、キッズスペースも用意しているため、子連れの方や家族連れの方も利用しやすくなっています。ほかにも、駐車スペースを10台分用意するなど、患者さんに気兼ねなく通院してもらうために、設備面に力を注いでいるのが特徴です。
治療方針・治療内容の特徴
また来たいと思える治療!患者さん側に立っておこなう診療方針
患者さんに「また来たいと思ってもらえる歯医者さんであり続ける」ことを基本方針とし、患者さん側の立場に立って治療に臨んでいる歯医者さんです。「どんな点が不便なのか」「どうすればもっと便利になるのか」ということをいつも考え、患者さんにリラックスして治療に臨んでもらえるよう工夫をしてくれています。また、スタッフ教育にも力を入れており、無理に成長を押し付けることなく、基本方針をしっかり理解してもらった上で治療に当たれるスタッフを採用するのも特徴の1つです。
患者さんに気兼ねなく通ってもらうための配慮!滅菌処理
一般的には知られていないことの1つに、滅菌の「基準」や「ランク」があります。こちらの歯医者さんでは、特に厳しいといわれるランクBの滅菌の機器を使用し、滅菌対策をおこなっているのが特徴です。また、口腔内に入れる器具もしっかりと滅菌処理をおこなうなど、患者さんに見えない部分ではありますが、気兼ねなく通ってもらえるよう配慮してくれています。
時間をかけて治療をおこなう!無理な治療はしない小児歯科診療
ひと昔前の歯医者さんでは、お子さんを押さえつけて治療をおこなっていた所も多く、お子さんにとって悪いイメージの場所となり、次回からの治療がより難しくなることもありました。こちらの小児歯科診療では、そのような事態におちいってしまわないように、緊急性がない限りは口腔内の掃除だけをおこなうようにし、まずは環境に慣れてもらえるように対応してくれます。実際の治療も、小さな虫歯から治療をおこなっていき、「歯医者さんがこわい場所ではない」ことをお子さんに理解してもらうために努めるのが特徴です。
おすすめポイント
建物前に10台分の駐車スペースを用意!最寄り駅も近く好アクセス
長尾線「林道駅」の出口から徒歩10分の場所にあり、電車でのアクセスがしやすいです。また、建物の正面には10台分の駐車スペースがあり、遠方から車で通院したい方にもやさしい歯医者さんとなっています。
夜間20:00まで診療に対応!忙しい方も利用しやすい歯医者さん
平日は休むことなく、夜間20:00までの診療に対応しており、土曜日は17:00まで診療に対応しています。仕事終わりにしか時間がないという方や、土曜日に遠方から通院したい方に配慮した診療体制です。
患者さんの様々なライフスタイルへの配慮!施設面の強化
患者さんの様々なライフスタイルを考慮し、施設面に力を注いでくれています。子連れの方にも気兼ねなく通ってもらえるようキッズスペースの設置はもちろんのこと、ファミリールームの設置、スロープを設けるなどのバリアフリー設計が魅力です。
プライバシーに配慮!周りの目が気にならない半個室の診療スペース
こちらの歯医者さんの診療室は、患者さんのプライバシーが守られた環境となっています。ほかの患者さんと顔を合わせるようなことはなく、周りの視線も気にせずに治療に臨めます。
細部のクリーニングと定期的な検診!歯周病を防ぐための治療方針
自分で気付きにくい「歯周病」は、発見した時にはかなり進行してしまっている場合が多いため、早めの治療がポイントになります。こちらの歯医者さんでは、歯周病ケアのために「細部のクリーニング」をおこなっているのが特徴です。
ひらの歯科について
ひらの歯科 編集部コメント
香川県高松市木太町、長尾線林道駅から徒歩10分のところにある「ひらの歯科」は、患者さんがリラックスして通いたくなるような歯医者さんを目指されています。診療時間は、平日は9時から20時まで診療されているので、お仕事が遅い方でも通院することが可能です。土曜日は9時から17時までの間で診療をされています。平日に忙しくて通えない方や週末しかお休みのない方にとってはありがたい診療体制ですね。院内には、キッズスペースを用意しているので、お子さん連れの方も通院しやすくなっています。歯医者さんは、痛い思いをする場所、怖い場所、なるべく避けたい場所、といったネガティブなイメージを持たれている方が多くいらっしゃいますが、こちらでは、そのようなネガティブなイメージを持たれる原因の一つひとつを消していく必要があると考えておられます。その対策として、最初にしっかりと患者さんのお口の中の状況を説明することにより、現在どのような状態でこれからどのような治療をしていくのかについて、患者さんご自身に納得いただいてから治療に入るという診療スタイルをとられています。説明の際には、レントゲンやお口の中を撮影した画像を液晶画面で見ながら説明することにより、何をされるか分からないという不安が解消される、と院長は考えておられます。また、患者さんにとっては診療前と診療後の変化がわかるようになるので、ご自分の歯に対しての意識が高くなる、と院長は考えておられます。
※紹介文は、 当サイト編集部がコメントしています
ひらの歯科のメニュー一覧と価格
歯科医院がご提示されている価格情報を表示しております。保険治療の価格、自費診療の価格を合わせて掲載しておりますため、詳しくは各歯科医院へお問い合わせください。
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インプラントインプラント(1歯)
- 相談・検査・診断・治療までの標準料金(税込)
- ¥330,000
- 治療期間目安
- 4ヵ月-6ヵ月
- 治療回数目安
- 5-8回
- 【リスク・副作用】
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- ・下歯槽神経の損傷をおこす場合があります(知覚異常や鈍麻)。インプラント手術の際に下顎神経に触れた、もしくは近かったなどで神経を損傷したり、圧迫することで起こります。インプラントによる神経の圧迫、損傷、切断がある場合はインプラントを撤去します。経過を見る場合や、内服薬で治療を行うこともあります。 ・上あごにインプラントを埋める際に、上顎洞を破る場合があります。手術した時に感染が生じると蓄膿症になる場合があります。この場合は、インプラントを除去する場合もあります。また、蓄膿症の治療には耳鼻咽喉科にて治療が必要な場合もあります。 ・インプラントは、入れ歯の治療とは異なり、外科手術を行う必要があります。手術により今までは何の問題もなかった神経や血管などにも手を加えることがあるためリスクがあります。また、手術自体受けられない場合もあります。免疫力や抵抗力が低下しやすく、歯周病の発生リスクの高いとされる糖尿病の方、口腔内の衛生状態の悪い方や、あごの骨が足りない方、喫煙者の方は、事前に生活習慣の改善、治療が必要となる場合があります。 ・インプラント術後すぐには違和感があったり、痛み、腫れ、出血などが発生する場合がありますが、これらの症状の多くについては一時的なもので、多くの場合2~3日で治まります。 ・治療期間が長くかかる場合があります。あごの骨に穴をあけて人工の歯根を埋め込み、その上に人工の歯を被せるため、インプラントが骨に接着するまでに3ケ月~6ケ月程度の治癒期間を要します。また、インプラントを埋め込む骨の厚みを増やす手術を行う場合、さらに期間を要することになります。 ・インプラント治療を受けると定期検診、メインテナンスをし続けなければいけません。人工物であるインプラントが虫歯になることはありませんが、日ごろから丁寧なメインテナンスが必要となります。また、口の中の衛生状態が悪いと、インプラント周囲炎という病気にかかる可能性があります。インプラントの機能をより長く維持するために、定期検診が必要となります。 ・インプラント治療は、入れ歯、ブリッジ治療とは異なり保険適用外となります。 ・インプラント治療は、お子様、妊婦の方は受けられません。骨の成長途中になるお子様は、インプラント治療はできません。痛み止め、抗生物質等を治療に使用するため妊娠中、妊娠の可能性のある方、授乳中の方は、インプラント治療はお控えください。 ・心臓の疾患、骨粗鬆症等、内科的にインプラント治療に適さないケースもあります。また、普段服薬している血圧のお薬等も治療に影響する場合があります。治療相談時に申告してください。 ・歯がない箇所のリカバリー治療ですが、その欠損箇所のみの治療ではなく、全体のかみ合わせを提案してくれる方針を選択するとよいでしょう。 ・手術ではありますが、麻酔を行うため、手術中に痛みを感じることは基本的にありません。
監修医情報
医療法人社団日坂会
理事長 日坂充宏先生
【プロフィール】
日本大学歯学部卒業
日本大学歯学部口腔外科第2講座大学院卒業
歯学博士(口腔外科学)
日本大学歯学部非常勤講師
社会福祉法人富士白苑理事
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ホワイトニングオフィス(上下)
- 相談・検査・クリーニング・治療までの標準料金(税込)
- ¥44,000
- 治療期間目安
- 1日
- 治療回数目安
- 1回
- 【リスク・副作用】
-
- ・歯の表面が荒れやすいホワイトニング剤の主な成分は、オフィスホワイトニングの場合、過酸化水素という物質です。このホワイトニング剤を使用すると、普段は歯の表面にある保護膜を溶かしてしまうため、歯の表面が荒れやすくなります。一般的に24~48時間程度で保護膜はもとに戻りますが、その間は特に注意が必要です。 ・ホワイトニング剤の影響で知覚過敏がおこるケースがあります。薬剤が歯の神経に強い刺激を与えてしまうため、神経が敏感になりやすいのです。オフィスホワイトニングで使用する薬剤はホームホワイトニングのものより濃度が高いため、より知覚過敏になりやすい傾向があります。 ・オフィスホワイトニングでは、1回の施術で思ったような白さに仕上がらないことがあります。また、個人歯の特徴により色ムラが出ることがあります。歯の厚みの違いやホワイトニングの作用が出にくい部分があることなどにより、想定した白さや均一な白さにならないことがあるのです。これは、常に起こるということではなく、個人差が大きいため、実際のところは施術をしてみないと分からないと言わざるを得ません。しかし、ホワイトニングを続けていくことで目立たなくなることが多いです。 ・ホワイトニング後は、徐々に色戻りをおこす場合がほとんどです。1回の施術で作用が続く期間は一般的に3~6カ月程度で、オフィスホワイトニングは作用がすぐにあらわれやすい分、色戻りが早いと言われています。 ・オフィスホワイトニングは健康保険の適用外です。また、一度ホワイトニングをすると、その白さを維持するためにはメンテナンスが必要になります。どのようなメンテナンスがどの程度必要なのか、歯科医院により異なりますので事前にご確認ください。
- ホワイトニングを避けた方が良い方
- ・詰め物や被せ物が多い方 詰め物や被せ物が多い方は、自分の歯との色の差が目立つようになってしまうことがあります。その部分も色を揃えるという選択肢もありますが、時間も費用もかかります。 ・人工の歯の方(入れ歯、差し歯) ホワイトニングは自分の歯であることが前提ですので、入れ歯、差し歯などの人工の歯を白くすることはできません。 ホワイトニング後に差し歯を入れるほうがよいでしょう。 ・歯にヒビがある方 ホワイトニング剤の強い刺激がヒビから入り、歯がダメージを受ける可能性がありますので、避けるようにして下さい。 ・歯の神経を抜いてしまった方、死んでしまっている方 ホワイトニングは、神経が生きている歯に対して行う方法です。神経を抜いてしまった方や死んでしまっている方の場合はできません。 ・変色の強い方(抗生物質の影響) 抗生物質の影響で歯の変色が強い方は、ホワイトニングの作用が出にくいと言われています。
- ホワイトニングを行ってはいけない方
- ・無カタラーゼ症の方 ホワイトニング剤に含まれる過酸化水素を分解する酵素がない、無カタラーゼ症の方がいらっしゃいます。万が一体内に取り込まれると、分解されずに残留してしまい、進行性口腔壊死などの重い病気になる可能性がありますので、絶対に行ってはいけません。 ・妊娠中、授乳中の方 妊娠中や授乳中の方は避けていただいたほうがよいでしょう。
監修医情報
医療法人社団日坂会
理事長 日坂充宏先生
【プロフィール】
日本大学歯学部卒業
日本大学歯学部口腔外科第2講座大学院卒業
歯学博士(口腔外科学)
日本大学歯学部非常勤講師
社会福祉法人富士白苑理事
ホーム(上下)- 相談・検査・クリーニング・治療までの標準料金(税込)
- ¥22,000
- 治療期間目安
- 3週間
- 治療回数目安
- 3回
- 【リスク・副作用】
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- ・ホームホワイトニングでは、一般にオフィスホワイトニングで使用する薬剤よりも濃度の低いものを使用しますが、それでも歯に与える影響はあります。歯の保護膜を溶かしてしまう作用があるためです。しかし、知覚過敏になる可能性はオフィスホワイトニングより低くなります。もし、違和感が生じた場合は、歯科医師に相談しましょう。 ・ホームホワイトニングはオフィスホワイトニングと比べて、濃度の低い薬剤を使いながら時間をかけてゆっくりと白くしていきますので、その作用があらわれるまでに時間がかかります。 ・ホームホワイトニングでは歯の白さの調整が難しいと言われています。ホームホワイトニングはご自分で行うため、どのような仕上がりになるのか予測がつきにくいという一面があります。 ・使用方法や薬剤の量など、きちんと行えているのかどうかの自己判断が難しいという点もあります。マウスピースがしっかりはまっているのか、ホワイトニング剤の量が間違っていないかなど、正しくできているのかどうか自分だけでは判断が難しい時にどうするかという問題があります。自分で判断するのが難しい時は、歯科医師に施術をお願いしましょう。
- ホワイトニングを避けた方が良い方
- ・詰め物や被せ物が多い方 詰め物や被せ物が多い方は、自分の歯との色の差が目立つようになってしまうことがあります。その部分も色を揃えるという選択肢もありますが、時間も費用もかかります。 ・人工の歯の方(入れ歯、差し歯) ホワイトニングは自分の歯であることが前提ですので、入れ歯、差し歯などの人工の歯を白くすることはできません。 ホワイトニング後に差し歯を入れるほうがよいでしょう。 ・歯にヒビがある方 ホワイトニング剤の強い刺激がヒビから入り、歯がダメージを受ける可能性がありますので、避けるようにして下さい。 ・歯の神経を抜いてしまった方、死んでしまっている方 ホワイトニングは、神経が生きている歯に対して行う方法です。神経を抜いてしまった方や死んでしまっている方の場合はできません。 ・変色の強い方(抗生物質の影響) 抗生物質の影響で歯の変色が強い方は、ホワイトニングの作用が出にくいと言われています。
- ホワイトニングを行ってはいけない方
- ・無カタラーゼ症の方 ホワイトニング剤に含まれる過酸化水素を分解する酵素がない、無カタラーゼ症の方がいらっしゃいます。万が一体内に取り込まれると、分解されずに残留してしまい、進行性口腔壊死などの重い病気になる可能性がありますので、絶対に行ってはいけません。 ・妊娠中、授乳中の方 妊娠中や授乳中の方は避けていただいたほうがよいでしょう。
監修医情報
医療法人社団日坂会
理事長 日坂充宏先生
【プロフィール】
日本大学歯学部卒業
日本大学歯学部口腔外科第2講座大学院卒業
歯学博士(口腔外科学)
日本大学歯学部非常勤講師
社会福祉法人富士白苑理事
デュアル(上下)- 相談・検査・クリーニング・治療までの標準料金(税込)
- ¥55,000
- 治療期間目安
- 1ヵ月
- 治療回数目安
- 4-5回
- 【リスク・副作用】
-
- ・歯の表面が荒れやすいホワイトニング剤の主な成分は、オフィスホワイトニングの場合、過酸化水素という物質です。このホワイトニング剤を使用すると、普段は歯の表面にある保護膜を溶かしてしまうため、歯の表面が荒れやすくなります。一般的に24~48時間程度で保護膜はもとに戻りますが、その間は特に注意が必要です。 ・ホワイトニング剤の影響で知覚過敏がおこるケースがあります。薬剤が歯の神経に強い刺激を与えてしまうため、神経が敏感になりやすいのです。オフィスホワイトニングで使用する薬剤はホームホワイトニングのものより濃度が高いため、より知覚過敏になりやすい傾向があります。 ・歯科で行うホワイトニングでも1回の施術で思ったような白さに仕上がらないことがあります。また、個人の歯の特徴により色ムラが出ることがあります。歯の厚みの違いやホワイトニングの作用が出にくい部分があることなどにより、想定した白さや均一な白さにならないことがあるのです。これは、常に起こるということではなく、個人差が大きいため、実際のところは施術をしてみないと分からないと言わざるを得ません。しかし、ホワイトニングを続けていくことで目立たなくなることが多いです。 ・ホワイトニング後は、徐々に色戻りをおこす場合がほとんどです。 ・白さを維持するためにはメンテナンスが必要になります。歯科医師によって、違いがありますので事前にご確認ください。 ・ホワイトニングは、歯の表面が荒れる、知覚過敏になる可能性があります。 ・ホワイトニング中は、お茶、コーヒー、カレー、ケチャップなど避けたほうがいい飲み物、食事があります。また、ホワイトニングが終わってもこれらの飲み物、食事を避けたほうが白さは持続します。
監修医情報
医療法人社団日坂会
理事長 日坂充宏先生
【プロフィール】
日本大学歯学部卒業
日本大学歯学部口腔外科第2講座大学院卒業
歯学博士(口腔外科学)
日本大学歯学部非常勤講師
社会福祉法人富士白苑理事
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補綴つめ物(1歯)
- 素材の標準料金(税込)
- ¥40,000 〜 ¥50,000
- 治療期間目安
- 2週間-3週間
- 治療回数目安
- 2-3回
- 【リスク・副作用】
-
- ・材質によっては、歯ぎしりや噛みしめる力の強い方は、破損させてしまう場合があります。そのような場合は、マウスピースを装着して対応できます。 ・材質によっては、まだ使用可能になって期間が短いものがあるため、副作用報告がなくともよく検討する必要があります。
- ジルコニア
- ・ジルコニア自体が割れてしまうのではなく、表面を覆っているポーセレンというセラミックが割れてしまうことのほうが多くあります。原因のひとつとしては、ポーセレンというセラミックとジルコニアの密着度が、セラミック同士との場合や金属とセラミックとの場合に比べて、若干弱い場合があるからです。他にも、激しい歯ぎしりをする人の場合、どうしてもセラミックの部分はジルコニアよりも強度が落ちるので、割れてしまうケースがあります。
- メタルセラミック
- ・メタルセラミック(セラミックボンド)治療は、歯と歯茎の境が黒く変色してしまうケースがあります。
- オールセラミック
- ・オールセラミック治療は、本数が多いと費用が高額となる場合が多くあります。また、陶器であり強度は低いため、奥歯には不向きです。前歯でも欠けてしまうこともあるため、歯ぎしりのクセがある方はマウスピースで保護する場合もあります。 ・保険適用外のつめ物、被せ物もメリットばかりではなく、デメリットもあるため、検討される方は、歯科医師と十分に相談しましょう。
監修医情報
医療法人社団日坂会
理事長 日坂充宏先生
【プロフィール】
日本大学歯学部卒業
日本大学歯学部口腔外科第2講座大学院卒業
歯学博士(口腔外科学)
日本大学歯学部非常勤講師
社会福祉法人富士白苑理事
かぶせ物(1歯)- 素材の標準料金(税込)
- ¥60,000 〜 ¥100,000
- 治療期間目安
- 2週間-3週間
- 治療回数目安
- 2-3回
- 【リスク・副作用】
-
- ・材質によっては、歯ぎしりや噛みしめる力の強い方は、破損させてしまう場合があります。そのような場合は、マウスピースを装着して対応できます。 ・材質によっては、まだ使用可能になって期間が短いものがあるため、副作用報告がなくともよく検討する必要があります。
- ジルコニア
- ・ジルコニア自体が割れてしまうのではなく、表面を覆っているポーセレンというセラミックが割れてしまうことのほうが多くあります。原因のひとつとしては、ポーセレンというセラミックとジルコニアの密着度が、セラミック同士との場合や金属とセラミックとの場合に比べて、若干弱い場合があるからです。他にも、激しい歯ぎしりをする人の場合、どうしてもセラミックの部分はジルコニアよりも強度が落ちるので、割れてしまうケースがあります。
- メタルセラミック
- ・メタルセラミック(セラミックボンド)治療は、歯と歯茎の境が黒く変色してしまうケースがあります。
- オールセラミック
- ・オールセラミック治療は、本数が多いと費用が高額となる場合が多くあります。また、陶器であり強度は低いため、奥歯には不向きです。前歯でも欠けてしまうこともあるため、歯ぎしりのクセがある方はマウスピースで保護する場合もあります。 ・保険適用外のつめ物、被せ物もメリットばかりではなく、デメリットもあるため、検討される方は、歯科医師と十分に相談しましょう。
監修医情報
医療法人社団日坂会
理事長 日坂充宏先生
【プロフィール】
日本大学歯学部卒業
日本大学歯学部口腔外科第2講座大学院卒業
歯学博士(口腔外科学)
日本大学歯学部非常勤講師
社会福祉法人富士白苑理事
ラミネートベニア(1歯)- 素材の標準料金(税込)
- ¥70,000
- 治療期間目安
- 2週間-3週間
- 治療回数目安
- 2-3回
- 【リスク・副作用】
- 個人差がありますが、治療後にしみたり痛みを感じたりすることがあります。 過度な衝撃で割れて、口腔内を傷つけてしまう場合があります。
ジルコニアハイグレード- 素材の標準料金(税込)
- ¥110,000
- 治療期間目安
- 2週間-3週間
- 治療回数目安
- 2-3回
- 【リスク・副作用】
- 過度な衝撃で割れて、口腔内を傷つけてしまう場合があります。 噛み合わせの歯を傷つけてしまう可能性があります。
フルジルコニア- 素材の標準料金(税込)
- ¥88,000
- 治療期間目安
- 2週間-3週間
- 治療回数目安
- 2-3回
- 【リスク・副作用】
- 過度な衝撃で割れて、口腔内を傷つけてしまう場合があります。 噛み合わせの歯を傷つけてしまう可能性があります。
-
その他スポーツマウスガード
- 標準料金(税込)
- ¥15,000
- 治療期間目安
- 1週間-10日
- 治療回数目安
- 2回
- 【リスク・副作用】
- 熱湯などに浸けると変形して使用できなくなります。
各治療の副作用・リスクについて
各治療の副作用、リスクについては、下記も併せてご覧ください。
- 小児矯正の副作用とリスク
- 矯正歯科の副作用とリスク
- ワイヤー矯正の副作用とリスク
- ハーフリンガル矯正の副作用とリスク
- 裏側矯正(リンガル矯正)の副作用とリスク
- マウスピース矯正の副作用とリスク
- ハイブリッド矯正の副作用とリスク
- 部分矯正の副作用とリスク
- インプラントの副作用とリスク
- 噛み合わせの副作用とリスク
- オフィスホワイトニングの副作用とリスク
- ホームホワイトニングの副作用とリスク
- ホワイトニングの副作用とリスク
- つめ物・かぶせ物(自費の素材)の副作用とリスク
- カリソルブの副作用とリスク
- レーザー治療の副作用とリスク
- クリーニングの副作用とリスク
- ジェットクリーニングの副作用とリスク
- PMTCの副作用とリスク
ひらの歯科の医師・スタッフ紹介
ひらの歯科の口コミ
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香川県 30代 女性
- 受付の人は帰り際にお大事にとか挨拶は一切ないし目も合わさないし毎回かなり不愉快だけれど先生や衛生士や助手さんは、いつもとても感じが良いです。でも助手が歯石除去したり衛生士が噛み合わせ調節するのは大丈夫なのかな?問題なければ良いのですが。トイレの鏡や洗面台はいつも汚いので行く度に見かねて自分で掃除しています。先生は必ず笑顔で挨拶してくれるので安心できます。
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投稿日:2018-10-12 13:51:34
基本情報
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クリニック名ひらの歯科
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ネット受付
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電話受付
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住所760-0080
香川県 高松市 木太町2063-6 -
電話番号087-812-6480
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診療内容
- 歯科
- 矯正歯科
- 小児歯科
- 歯科口腔外科
- 美容診療
- 予防歯科
- 歯周病
- 入れ歯・義歯
- インプラント
- 顎関節症
- ホワイトニング
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診療日・時間
月 火 水 木 金 土 日 祝 09:00-12:00 ● ● ● ● ● ● - - 14:00-20:00 ● ● ● ● ● - - - 14:00-17:00 - - - - - ● - - -
待合室ウォーターサーバーあり
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特徴駐車場あり カード払い可 キッズスペース バリアフリー
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